EFT y Atraer tu peso ideal
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Gary Craig creador de EFT explicando la tecnica
consegui este video en esta dirrección
ATRAE TU PESO IDEAL, EFT ,CREENCIAS Y AFIRMACIONES QUE TE AYUDARAN A BAJAR DE PESO
EFT una manera de salir de las crencias limitantes en tu vida y sustituirlas por lo que si deseas atraer , por eso EFT es una de las herramientas que ha sido mas util en mi vida, te la recomiendo, puedo dar fe que con EFT puedes atraer lo que deseas, solo tienes que ser perseverante y dedicarle al menos 5 min diarios y notaras ese cambio que tanto deseas
CREENCIA : TODO LO QUE COMO ME ENGORDA
1.
Mientras masajeas el punto de karate chop(ver imágen) repite 3 veces en voz alta la siguiente afirmación
a pesar de que creo que todo lo que como me engorda me amo, me acepto y me perdono completa y profundamente
2.Primera ronda…date golpecitos en la zonas nombradas (mirar grafica y video al final para aprender como darte los gopecitos y los sitios especificos)
ceja creo que todo lo que como me engorda
lado del ojo creo que todo lo que como me engorda
bajo del ojo creo que todo lo que como me engorda
menton creo que todo lo que como me engorda
clavicula creo que todo lo que como me engorda
bajo del brazo creo que todo lo que como me engorda
coronilla creo que todo lo que como me engorda
3. posibles afirmaciones positivas tu puedes escoger las tuyas en funcion de lo que desees atraer
ceja elijo bajar de peso
lado del ojo estoy sorprendida de poder elegir lo que como para bajar de peso
bajo del ojo elijo comer lo que me hace bajar de peso
menton elijo estar delgada
clavicula ahora elijo tener mi peso ideal
bajo del brazo hay muchas cosas que puedo comer y adelgazar
coronilla cada dia me es mas facil quemar calorias, tengo el peso que deseo,me siento a gusto con mi cuerpo, me amo y me acepto tal como soy
Haz 3 respiraciones profuntas y toma agua, checa si hubo alguna liberacion, bien sea que bostezes, te sientas mas tranquila, te de ganas de reir
zenaida09
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EFT Emotional Freedom Techniques, (Técnicas para la Liberación Emocional) se basa en un nuevo descubrimiento que ha procurado alivio de dolor, enfermedades y problemas emocionales a miles de personas. Dicho sencillamente, es una versión emocional de la acupuntura, excepto en que no se requieren agujas, sino que en su lugar usted estimula en su cuerpo ciertos puntos meridianos de energía bien establecidos, al golpearlos suavemente con las puntas de sus dedos (hacer tapping). El procedimiento es fácil de memorizar y es portátil, de modo que lo puede hacer en cualquier lugar. Se basa en la Frase del Descubrimiento de EFT que dice:
“La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo.”
Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados tan obviamente con nuestras emociones, también el siguiente enunciado ha demostrado ser verdadero…
“Las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas.”
La EFT equilibra la energia estancada y asi permitir que fluya con mayor libertad como debe ser.
La tecnica fue creada por el ingeniero de la Universidad de Stanford Gary Craig.
Es una herramienta muy eficiente para elevar frecuencias y eliminar creencias arraigadas.
No es necesario creer o tener fe en esta tecnica para que funcione ya que es una tecnica de manipulación de energía y da igual que creeas en ello o no de todas maneras funciona.
Algunas aplicaciones utilizando EFT
En este caso vamos a hacer algunos ejemplos sobre posibles creencias limitantes en atraer tu peso ideal
por ejemplo vamos a empezar con esta creencia
1.Mientras masajeas el punto de karate chop(ver imágen) repite 3 veces en voz alta la siguiente afirmación
Aunque siento que estoy gorda yo me amo y me acepto a mi misma profunda y completamente
2. Luego con la frase recordatoria en este caso es siento que estoy gorda haces 1 vuelta a traves de los puntos que marca la imagen de abajo, dandose golpecitos en esos puntos
empezando en el numero 1 hasta llegar al numero 7
3. Luego se hace otra vuelta dandose golpecitos en cada punto pero ahora, repitiendo una frase positiva por cada punto.
las siguientes son frase de ejemplos, si quieres la puedes ajustar a lo que consideres mas apropiado de acuerdo a tus creencias
1 Ceja: Yo elijo estar delgada y en forma
2.lado del ojo: Me siento a salvo estando sana y delgada
3.debajo del ojo: es fácil para mi elegir lo correcto y seguir un plan para estar delgada y en forma.
4debajo de la nariz: Me permito alcanzar mi peso ideal
5.debajo de la mandibula: elijo comer sano
6 clavicula:.disfruto haciendo ejercicios
7, debajo de las axilas: disfruto haciendo ejercicios
antes de empezar mide la intensidad del sentimiento respecto a la creencia, del 1 al 10 donde 10 es muy fuerte y 1 no siento nada, y al final de las rondas vuelves a medirlos, haz las rondas hasta que sientas que la intensidad del sentimiento baja, bostezar es maravilloso porque indica que estas liberando tensiones
puedes visitar esta página donde encontraras un manual de eft gratis
www.emofree.com
En este video veras claramente la forma de darte gopecitos
el usuario de este video en youtube es tuvidaideal
http://www.youtube.com/watch?v=Gu32kZVngnQ
la proxima a trabajar será
todo lo que como me engorda
zenaida09
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